สุขภาพดีกับการเล่นแบดมินตัน

แน่นอนเรากลับมาเจอกันอีกครั้งแล้วนะครับ กับเรื่องราวของสุขภาพกันต่อ แน่นอนว่าการออกกำลังกายนั้น ทำให้ร่างกายมีความแข็งแกร่งและแข็งแรง การออกกำลังกายสามารถออกทุกทีทุกเวลาอย่างแน่นอน วันนี้กีฬาที่เรามาแนะนำให้ออกกำลังกายกันนั้นคือ แบดมินตัน กีฬาชนิดนี้บอกเลยว่าเป็นกีฬาที่ยอดนิยมของคนทุกเพศทุกวัยอย่างแท้จริง แอดมินกลับบ้านทีไรก็จะเจอเหล่าพีเพิลไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ก็มักจะเล่นถนนหน้าบ้านถนนในซอยต่างๆทั่วไปเป็นกีฬาทุกคนจะต้องออกมาเล่นกันตอนเย็นกันเพราะอากาศดีไม่ร้อนจนเกินไป หรือบางคนอาจจะเดินทางไปเล่นที่โรงยิมแบดมินตันที่มีบริการให้เช่าหลากหลายสถานที่ ด้วยการคิดค่าชั่วโมงที่แตกต่างกันออกไป จำนวนราคา การเล่นแบดมินตันมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร ร่างกายเราได้ความแข็งแรงในเรื่องอวัยวะทุกส่วนในรายการ ไม่ว่าจะเป็นแขน ก็ได้กล้ามที่สมบูรณ์แบบ ขาก็จะใช้ในวิ่งและสไลด์ไปมาในสนามทำให้ขาของเรานั้นมีกล้ามที่แข็งแรง ทำให้รู้จักการใช้อวัยวะร่างกายอย่างสมอง ช่วยในเรื่องของการตัดสินใจ คิดเร็ว ทำเร็ว แต่ต้องมีความรับผิดชอบอีกด้วย แน่นอนว่าเราก็จะได้มนุษยสัมพันธ์ที่ดีอีกด้วย ในการเล่นแบดมินตันในประเภทคู่ กีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาที่มีแค่ ไม้แบดมินตันที่มีให้เลือกหลากหลายให้ได้ใช้งานกันพร้อมด้วยลูกขนไก่ที่ให้เลือกเช่นเดียวกัน มีแค่สองอย่างเท่าเองหลัก แค่นี้ก็สามารถออกกำลังกายได้แล้ว โดยการเล่นกีฬา จึงทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดี และ แข็งแรงได้อย่างแน่นอนนะครับ

อัลตราซาวด์ แม่นยำในการตรวจ

อัลตร้าซาวด์นับได้ว่าเป็นการตรวจที่สามารถทำให้ได้รับรู้เลยว่ามีอะไรที่ผิดปกติอะไรไปหรือเปล่าในร่างกายของเรา ด้วยการตรวจที่แม่นยำ ถูกต้อง และการตรวจบางครั้งอาจจะต้องทำมากกว่าหนึ่งครั้งก็ได้ ดังนั้นการตรวจแบบนี้ไม่มีอันตรายอย่างแน่นอนเพราะไม่ได้ใช้รังสีเหมือนเครื่องเอ็กซ์เรย์ อัลตร้าซาวด์ เป็นเครื่องตรวจที่ใช้ด้วยคลื่นเสียงที่มีความถี่สูงชนิดแบบชาวดำ ที่จะทำให้ภาพนั้นชัดเจนขึ้น โดยได้ใช้ในระบบดิจิตอลที่ทันสมัย  ใช้งานทางด้านการตรวจดูอวัยวะต่างๆภายในต่างของร่างกายของเรา สามารถตรวจได้ทุกส่วน ยกเว้น อวัยวะที่มีลมหรือ กระดูก  บวกกับการใช้งานทางการตรวจทางสูตินารีเวช และการตรวจหัวใจอีกดัวย ด้วยตัวเครื่องที่บอกเลยว่ามีมาตรฐานเป็นอย่างมากติดตั้งด้วย บนฐานล้อ 4 ล้อ เพื่อให้ใช้งานได้อย่างสะดวกและรวดเร็วเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนย้ายได้ และยังประกอบด้วย จอมอนิเตอร์ LCD ที่มี 12 นิ้ว แน่นอนยังสามารถปรับระดับได้ดีอีกด้วย แผงการคุมที่สามารถปรับได้อีก ข้อดีของการตรวจแบอัลตร้าซาวด์มีความปลอดภัยจากรังสี มีความเร็วในการตรวจ สะดวกสบาย และไม่เจ็บปวดอีกด้วย อวัยวะพื้นฐานที่สามารถตรวจได้  ไม่ว่าจะเป็น ตับ ถุงน้ำดี ม้าม ไต กระเพราะปัสสาวะ ต่อมลูกหมาก เป็นหลักๆ ที่สามารถบอกได้เลยว่าเรานั้นมีความผิดปกติอะไรบ้าง ในการตรวจอัลตราซาวด์  เป็นหนึ่งอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัยที่ต้องบอกเลยว่าเป็นปอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ยอดเยี่ยมที่สามารถตรวจหาโรคต่างได้ จึงเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีประวัติในการตรวจรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆนานามามากแล้ว

เช็คให้ดี คุณอาจจะจะเป็นก็ได้ แพนิค

เรื่องราวของสุขภาพยังนำเสนอเรื่องราวที่ดีมาฝากทุกๆท่าน แน่นอนว่าเรื่องราวเรื่องนี้เป็นเรื่องที่อยู่ใกล้ตัวคุณ โรคนี้เป็นโรคที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้จัก กับโรคที่มีชื่อว่า แพนิค  โรคนี้เป็นโรคที่รักษาได้โดยจะต้องปรึกษาแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านนี้โดยเฉพาะ คนในครอบครัวจะต้องสังเกตพฤติกรรมคนในบ้านของเราด้วย ว่ามีอาการดังนี้หรือเปล่าโดยสังเกตง่าย หลากหลายวิธีด้วย เริ่มต้นด้วย อุปนิสัยแน่นอนว่าด้วยอุปนิสัยที่ทางสถิติได้รวบรวมแล้วว่ามีคนที่จะเป็นโรคแพนิคโรคนี้โดยมีนิสัยอย่างเช่น เป็นคนที่จริงจังกับชีวิตมาก เครียดและกังวลไปในทุกเรื่อง ความคาดหวังที่สูงเกินไป  ยังรวมไปถือย้ำคิดย้ำทำ ชอบคิดในทางลบ ถ้าคุณเป็นอาการแบบนี้แล้วละก็ พูดได้เลยว่า คุณจะต้องไปปรึกษาพูดคุยเล่าอาการให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้โดยตรง เพื่อทำการรักษาและแก้ไขต่อไป เพื่อให้คุณนั้นมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นอย่างแน่นอนบวกกับ โรคนี้วิธีการแก้ไขที่ง่ายมาก นอกจากจะไปหาหมอปรึกษาพูดคุยแล้ว จะต้องหากิจกรรมที่ตัวเองชอบทำ ทำให้มันเต็มที่ อย่าไปกังวลมากเกินไป ปล่อยวางบ้าง ออกกำลังกายโดยการเล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบ ผมเชื่อได้เลยว่า โรคนนี้เป็นอีกหนึ่งโรคที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ตัวว่า มีอาการเป็นหรือป่าว บางคนก็อาจจะคิดว่าไปหาจิตแพทย์คิดว่าเป็นบ้า ไม่ใช่เลยนะครับ หลายคนคิดผิดไปต่างๆนานา การได้เข้าปรึกษาแพทย์หรือจิตแพทย์ก็อาจจะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้อย่างแน่นอนครับ เราจึงอยากให้คุณเช็คตัวเองและเช็คคนในครอบครัวด้วย

ซึมเศร้าภัยเงียบที่จ้องทำร้ายตัวคุณ

เมื่อช่วงหลายวันที่ผ่านมาแน่นอนหลายพีเพิลก็ได้รับรู้เรื่องราวข่าวสารที่มากมายอย่างชัดเจนที่สุด เป็นเรื่องราวที่ทำให้คนทั่วโลกช็อคกันกับการสูญเสียศิลปินระดับโลกอย่าง เชสเตอร์ เบนนิงตัน นักร้องนำวงลิงคินพาร์ค ที่สร้างผลงานเพลงระดับโลกให้เราได้เสพย์ได้ฟังกันอย่างเมามันส์กันเลยทีเดียว  ด้วยสาเหตุของการเสียชีวิตในครั้งนี้บางสำนักข่าวก็รายงานตรงกันว่า เชสเตอร์ นักร้องนำแห่งวง linkinpark ได้เสียชีวิตด้วยโรคซึมเศร้าและเรื่องของยาเสพติดอีกด้วย เรามาเข้าเรื่องกันเลยดีกว่านะครับกับเรื่องราวของโรคซึมเศร้า แน่นอนว่าโรคนี้เป็นโรคที่มีมาอย่างยาวนานโรคนี้ก็เป็นปัญหาที่ทำให้คนทั่วโลกจะต้องพบเจอกันอย่างชัดเจนที่สุด อย่างที่บอกกันไปว่า โรคนี้เป็นโรคที่มาด้วยความเงียบที่อันตรายที่สุดที่เราสามารถสังเกตอาการได้อย่างชัดเจนเลยว่า คนนี้เป็นหรือป่าว ให้สังเกตดังนี้  มีอาการเศร้าตลอดเวลามาอย่างยาวนานอาการนี้ก็น่าเป็นห่วงเหลือเกิน  บางครั้งรู้สึกเลยว่าไม่มีความสุขเลยไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม มีอาการทางกายอีกเช่น นอนไม่หลับ ต้องดูอาการด้วยเป็นมากี่เดือนแล้ว ทานอาหารไม่ได้อันนี้เป็นเรื่องสำคัญที่สุดเลย อ่อนเพลีย น้ำหนักลด มีความคิดไปทางลบตลอดเวลา เช่นการโทษตัวเอง อยากตาย หรือ คิดหาวิธีการลงมือฆ่าตัวตาย อาการก็จะมีแตกต่างกันออกไปอย่างมากมาย แน่นอนว่ามีโอกาสถึง 20-30 เปอร์เซ็นต์ ที่คิดอยากจะฆ่าตัวตาย แน่นอนว่าโรคนี้มีวิธีการรักษาที่มีคุณภาพและการปรึกษาแพทย์ต้องปรึกษาแพทย์ทางด้านจิตเวชหรือจิตแพทย์ โดยการรักษาก็ใช้จิตบำบัดและการใช้รักษายา